DIY japonisant

DIY japonisant du printemps

Ce n'est pas tout à fait un DIY mais il faut bien rentrer dans une catégorie. Disons qu'il s'agit plutôt d'une mise en scène inspirée par le printemps, histoire d'apporter un peu de couleur à la maison. Nous avons ramené ces 2 branches après une virée au parc près de chez nous, un rare jour ensoleillé de la semaine dernière. Je n'ai même pas pu prendre des photos en extérieur et aujourd'hui le temps est maussade, encore. On se croirait en plein mois de novembre et là très franchement je n'ai pas envie de rempiler avec un 2ème hiver. Bon aller il va falloir prendre son mal en patience encore quelques temps.

DIY japonisant du printemps

DIY japonisant du printemps

DIY japonisant du printemps

DIY japonisant du printemps

Printemps

L'huile de coco vierge, vertueuse

Huile de noix de coco vierge

Cette huile ne doit pas être confondue avec l’huile de coco ou de coprah, raffinée et bien moins vertueuse.

L’huile de coco vierge est obtenue à partir de la pulpe de noix de coco fraîche. Elle possède la particularité de se solidifier en dessous de 22°C. Il faudra donc la chauffer légèrement pour l’utiliser liquide.

L’huile de coco vierge contient des oméga 9, pour la beauté de la peau, et un acide gras saturé intéressant, l’acide laurique très nourrissant pour la peau et les cheveux. L’acide laurique, bien que saturé (de provenance végétal et non animal), est un acide gras bénéfique pour l’organisme car il renforcerait le système immunitaire. D’ailleurs on le retrouve en grande quantité dans le lait maternel. Il permettrait d’augmenter le bon cholestérol et ainsi abaisser les risques de maladies cardio-vasculaires. Il semblerait également qu’il permette d’éviter les maladies dégénératives.

L’huile de coco vierge renferme des vitamines A et E aux propriétés antioxydantes. C’est donc un bon anti-âge qui permet de lutter naturellement contre les radicaux libres. Elle contient aussi des oligo-éléments comme le cuivre, le zinc ou le fer et des minéraux avec le potassium, le magnésium et le phosphore.

Très agréable à utiliser grâce à sa douce odeur parfumée, l’huile de coco vierge est également sèche au toucher. Elle fera une huile de massage très plaisante. Elle apaise les rougeurs, les démangeaisons et la peau après une exposition au soleil. Elle réhydrate l’épiderme et revitalise les cheveux secs et ternes. Purifiante, elle permet de traiter les problèmes de peaux comme l’eczéma ou le psoriasis et d’éliminer les pellicules.

L’huile de coco vierge permet la confection des savons maison grâce à ses propriétés moussante et détergente.

En cuisine, on la chauffera à feu moyen et on ne la fait pas frire. C’est une huile qui est très facilement digérée par l’organisme ce qui peut s’avérer utile pour les diabétiques. Anti-inflammatoire, elle permet de soulager les irritations du système digestif. 

La nature en photo

La nature s'éveille ... en rouge. Bon week-end!

DIY : mini-vases

mini-vases pour fleurs printanières

Ma fille adore me ramasser les fleurs. Dès qu'on va au parc, j'ai mon petit bouquet. Il lui est d'ailleurs difficile de ne pas s'attaquer aux jolis massifs de la municipalité. J'ai très souvent des fleurs de pissenlit, ses fleurs de prédilection. En ce moment j'ai un peu plus de chance avec les fleurs de printemps et dernièrement j'ai eu droit à des primevères et une pâquerette.

Comme tous les enfants les tiges sont souvent courtes et les bouquets peu étoffés. Le gros problème c'est de trouver un contenant pour les mettre en valeur. Souvent même le plus petit des verres est encore trop grand.

mini-vases pour fleurs printanières

Voilà comment j'en suis venue à transformer des flacons de vernis en mini-vases. J'ai récupéré des flacons  de vernis trop vieux ou finis. Pour les nettoyer, j'ai utilisé quelques gouttes de dissolvant (pas besoin d'en mettre beaucoup). On referme et on agite le flacon dans tous les sens pour bien enlever les vernis sur les parois. J'ai ensuite transvasé le dissolvant dans le flacon suivant et ainsi de suite. Après le dernier flacon, j'ai versé le mélange dissolvant/vernis sur du papier absorbant et hop dans la poubelle (pas dans l'évier hein!).
J'ai ensuite laissé sécher à l'ai libre.

Et pour parfaire ces mini-vases un peu de Masking Tape par ci par là.

mini-vases pour fleurs printanières

mini-vases pour fleurs printanières

mini-vases pour fleurs printanières

mini-vases pour fleurs printanières

L'épinard, vitaminé et reminéralisant

Epinards frais

Originaire de Perse, l’épinard est une plante potagère de la même famille que la betterave. Il peut pousser à peu près toute l’année dans les zones tempérées. Il faut attendre le XVème et XVIème siècle avant qu’il ne fasse une véritable apparition dans la cuisine européenne. Très peu calorique, les épinards comptent 20 kcal/100g et sont donc très diététiques et reminéralisants.

Les épinards sont riches en vitamines (A, B1, B2, B6, B9, C, E et K) et minéraux (fer, magnésium, cuivre, calcium, phosphore, manganèse, potassium). On compte parmi ses actifs des caroténoïdes qui diminuent les risques de dégénérescences oculaires (DMLA, cataractes, rétinite...). Les épinards permettent également de lutter contre le stress oxydatif qui peut entrainer des maladies cardio-vasculaires, dégénératives ou des cancers. Les épinards contiennent des glycolipides que l’on retrouve par exemple dans le thé ou le persil, et qui jouent un rôle anti-inflammatoire. Leur richesse en fibres en fait un bon stimulant pour le transit, d’autant plus qu’il est très digeste.

Paradoxalement, l’épinard cuit referme plus de vitamines et de minéraux, la cuisson les libérant. Les épinards ne sont aussi riches en fer que le veut bien la légende. Ils en contiennent certes mais il est beaucoup moins bien assimilé que le fer contenu dans les légumes secs par exemple. L’absorption du fer est améliorée par la vitamine C.

Les personnes qui ont des calculs rénaux doivent limiter leur apport en épinards. La vitamine K est très présente dans les épinards, ils devront donc être consommés en faible quantité lorsque l’on prend des anti-coagulants.

L'huile de souchet, super hydratante

Huile végétale de Souchet

Originaire du bassin méditerranéen, le souchet pousse désormais un peu partout dans le monde. De nos jours, on trouve cette plante surtout en Afrique. C’est une plante comestible qui pousse dans les endroits humides et qui ne fleurit pas. L’huile est extraite à partir des petits tubercules séchés, souvent appelés noix tigrées ou amandes de terre.

Riche en oméga 9, l’huile de souchet apporte également des oméga 6. Leur action combinée permet d’assouplir et de nourrir la peau. Elle contient un antioxydant naturel, la vitamine E qui permet de lutter contre les radicaux libres. Grâce aux phytostérols qu’elle renferme, l’huile de souchet peut aider à diminuer les inflammations, cicatriser et réparer les plaies.

L’huile de souchet pénètre rapidement, bien qu’elle soit grasse au toucher. Elle aurait une action contre la repousse des poils (forte pilosité), c’est pourquoi on la retrouve fréquemment dans les crèmes après épilation. C’est un excellent anti-âge qui réhydrate aussi bien la peau et la rend plus élastique. Elle redonne éclat et vigueur aux cheveux secs et cassants. Les cheveux crépus l’apprécieront beaucoup.

C’est une huile qui peut s’utiliser en cuisine crue, en assaisonnement, ou cuite dans les préparations de pâtes pour biscuits salés notamment. Elle permettrait d’abaisser le mauvais cholestérol.

DIY de Pâques : un panier pour les oeufs

Panier de Pâques

 Après les petits lapins de Pâques, je vous propose de customiser un panier à fruits pour la chasse aux oeufs. A l'origine c'était un panier en bois pour stocker les fruits. J'avais envie de faire plaisir à ma fille. Il me fallait donc une idée très girly. L'idée semble avoir fonctionnée. Lorsqu'elle l'a vu, elle m'a demandé à qui était destiné le panier. Je lui ai répondu que c'était une surprise. Pas bête, elle m'a rétorqué : Et tu crois que je pourrais le prendre pour faire mes courses avec?

Panier de Pâques

Rien de bien compliqué pour faire ce panier, j'ai farfouillé dans mes boîtes. Je l'ai peint en violet et agrémenté d'un ruban blanc (collé avec du scotch double face). Puis je l'ai décoré avec un ruban violet simplement noué et des fleurs en papier sur la anse.

Panier de Pâques

J'ai réalisé 2 petites poules en origami (je vous ai mis le tuto en lien un  peu plus bas), mes premiers pliages Origami. Je dois dire que c'est plaisant. Bon mon papier est un peu épais mais ça fonctionne. L'avantage de ces poules c'est qu'on peut les garnir et je pense que vais les cacher à la place des oeufs durs. Et oui parce qu'il faut les manger après tous ces oeufs durs!!!

Panier de Pâques

Panier de Pâques

Pour réaliser les poules en origami c'est par ici et pour les fleurs avec les pages d'un livre c'est par là.

Fleurs en papier

Poules de Pâques

Joyeuses Pâques!
(Si j'ai le temps demain je vous mets une petite recette de dessert de Pâques.)