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Voilà le retour du printemps et avec lui nos complexes liés aux kilos en trop. S’il n’existe pas de remède miracle pour les éliminer, un petit coup de pouce de la nature peut aider. Et à l’heure où les régimes faisant perdre les kilos trop rapidement sont décriés, les plantes semblent un choix judicieux. En effet les solutions naturelles proposent de s’attaquer avant tout aux causes de la prises de poids : fringales, stress, rétention, d’eau, fatigue, tristesse… autant de maux que l’on soulage en mangeant. Voici un petit tour d’horizon des solutions naturelles pour maigrir. La Phytothérapie Ces compléments alimentaires se présentent sous forme de gélules, de comprimés ou de tisanes et de thés. Ils utilisent les bienfaits ancestraux des plantes. On les trouve dans les pharmacies et parapharmacies en vente libre, dans les supermarchés et sur internet, dans les magasins bio ou de régime. C’est la solution naturelle la plus connue. Même si les plantes ne représentent pas de danger pour l

Aromathérapie : se soigner avec les huiles essentielles Les huiles essentielles sont connues depuis l’Antiquité. Ces essences végétales concentrées sont très actives. Aujourd’hui, on les utilise souvent en automédication préventive, pour les petits maux ou en complément de médicaments : c'est l'aromathérapie. Mais pas seulement : elles sont également utilisées dans l’industrie (parfums, arômes alimentaires, cosmétiques). Elles peuvent aussi apportées une solution phytosanitaire pour l’agriculture biologique par exemple. Pourtant leur utilisation, qui n’est pas sans danger, nécessite quelques connaissances. Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? C’est un liquide condensé qui contient les composés aromatiques d’une plante. Obtenues par distillation ou extraction chimique, les huiles essentielles sont un mélange très concentré de molécules variées. Les quantités d’huile essentielle contenue dans une plante sont faibles voire très faible. Ceci explique leur prix parfois

Trier pour mieux recycler On a tous en tête cette publicité d’un homme ou d’une femme, suivi par ses déchets de l’année : un encombrant bonhomme de 390kg. D’accord c’est énorme. Mais y sommes-nous vraiment sensible ? La production de déchets par habitant ne cesse d’augmenter chaque année. En France, ils ont doublé en 40 ans. Et pourtant l’accumulation de ces déchets comporte des risques sanitaire, énergétique et environnemental . Afin d’éviter que ces risques ne deviennent des menaces à l’avenir, des mesures ont été décidées lors du grenelle de l’environnement . Le recyclage ainsi qu’une série de gestes ou d’ attitudes sont les 2 efforts qui nous seront demandés dans le futur. Ces actions sont les solutions qui nous permettront de diminuer leur accumulation et endiguer leur augmentation. Mais en pratique, qu’est ce que cela implique pour nous ? Le recyclage : une solution pour mieux éliminer les déchets. Ce recyclage n’est possible qu’à la condition de trier ses pou